Bạn có tin mình đang thở sai ? Và đâu là cách thở đúng?

Đây là một tập podcast mà mình đã ấp ủ từ rất lâu. Vì mình biết tầm quan trọng của hơi thở đối với sức khoẻ con người như thế nào. Nhưng trên thực tế đa số người lớn chúng ta đều thở sai. Và mình đã từng như thế.  Mình hy vọng sau bài tập này, các bạn sẽ có suy nghĩ khác đi về hơi thở và có thể tìm lại cách thở đúng như khi chúng ta được sinh ra. Đây là bài viết của mình về hơi thở đăng trên Thrive Global. Sau khi chia sẻ, mình đã nhận được khá nhiều phản hồi tích cực. Vì vậy mình quyết định làm một phiên bản audio của bài viết bằng tiếng Việt để có thể tiếp cận được nhiều người hơn. https://thriveglobal.com/stories/breathing-we-all-do-it-wrong-and-how-to-fix-it/?utm_source=Newsletter_Transaction&utm_medium=Thrive&utm_campaign=Published&fbclid=IwAR3G6lX11MnZl26vguCMmIwP0QxeWLZQNFiExOWxC7bkn2kQRBXvLOe0JeY Nhớ đăng ký theo dõi podcast và kênh Youtube để được nghe những bài thiền hữu ích. Bạn có thể xem Video trên kênh Youtube của Breath nhé: https://www.youtube.com/c/BreathThiềnđịnhthậtđơngiản Hãy like Facebook page và Instagram của Breath nhé: Facebook: https://www.facebook.com/ThiendinhBreath/ Instagram: https://www.instagram.com/breath.vn/ Contact: lethutrang@breath.vn Bản quyền Breath.vn By Thu Trang Lê PhD --- Send in a voice message: https://anchor.fm/thu-trang-le/message