Não bộ cũng phải ngoan

Giới thiệu sách

"Não bộ cũng phải ngoan" đưa người đọc vào hành trình rèn luyện một tâm trí có nền nếp và kỷ luật hơn. Tác giả đề cập đến những vấn đề rất gần với đời sống như kiểm soát cảm xúc, đối diện thất bại, vượt qua sự do dự, lựa chọn điều quan trọng, sử dụng mạng xã hội tỉnh táo và xây dựng giá trị bản thân từ bên trong. Điểm xuyên suốt của cuốn sách là học cách nhận biết đâu là điều nằm trong tầm tay, từ đó chủ động thay đổi những gì có thể và bình thản hơn trước những gì không thể.

Cuốn sách dành cho 

"Não bộ cũng phải ngoan" dành cho những ai dễ bị cảm xúc, nỗi sợ, sự trì hoãn hoặc ý kiến của người khác chi phối; những người muốn rèn luyện tính kỷ luật, kiểm soát tốt hơn phản ứng của bản thân và xây dựng những thói quen tích cực.

Cuốn sách cũng hữu ích với người đang đứng trước nhiều lựa chọn, thường lo lắng vì FOMO, gặp khó khăn trong các mối quan hệ, chịu áp lực từ mạng xã hội hoặc muốn học cách đối diện với thất bại mà không né tránh. Đặc biệt, đây là một lựa chọn phù hợp cho những ai muốn phát triển bản thân theo hướng thực tế: hiểu mình hơn, chịu trách nhiệm với lựa chọn của mình và kiên trì biến những thay đổi nhỏ thành thói quen lâu dài.

Trích đoạn nổi bật

“Mục đích của tôi là gì? Làm thế nào tôi có thể trở nên tốt đẹp hơn?” Những câu hỏi này dường như vang vọng lặp đi lặp lại trong tâm trí chúng ta mỗi ngày. Rồi một buổi sáng, chúng ta cảm giác như mình đã có được câu trả lời. Rồi ngay ngày hôm sau đó, chúng ta lại nghi hoặc chúng, và vào ngày thứ ba, chúng ta lại lạc lối lần nữa. Chào mừng đến với thế giới con người. Đó chỉ đơn giản là cách hoạt động của não bộ, được thiết kế một cách tiến hoá để không ngừng hoài nghi và phân tích, thậm chí chính bản thân chúng ta. Tự quán chiếu và tự vấn, một cách có chừng mực, là một vài trong số những điều lành mạnh nhất mà bạn có thể làm. Nhưng lúc nào cũng nghiền ngẫm những câu hỏi này thì lại có thể tạo ra những đau khổ không cần thiết trong cuộc đời.