Dopamine Detox

Bạn có thể lựa chọn kiểm soát sự tập trung của mình, hoặc để người khác đánh cắp nó. Khi bạn học cách tránh xa các hoạt động kích thích cao độ gây phá hủy khả năng bình tĩnh và tập trung, bạn sẽ thấy mình có thể giải quyết các nhiệm vụ quan trọng ở mức dễ dàng hơn bao giờ hết. Thực hiện quá trình giải độc dopamine sẽ giúp bạn giảm mức độ kích thích và đảm bảo bản thân hoàn thành các công việc chính.

Hãy nhớ rằng sự phấn khích và thỏa mãn là hai điều khác nhau. Khi bạn học cách loại bỏ các kích thích bên ngoài và đắm mình vào công việc, sở thích hoặc các mối quan hệ, bạn sẽ trải nghiệm cảm giác thỏa mãn sâu sắc hơn và cảm thấy tốt hơn nhiều. Bạn cũng sẽ trở nên năng suất hơn và đạt được nhiều mục tiêu cũng như ước mơ của mình.

Vì vậy, hãy ngừng để môi trường tác động đến não bộ của bạn và thay vào đó, hãy kiểm soát lại nó. Đây là chìa khóa cho một cuộc sống khỏe mạnh và hiệu quả.

Waka xin trân trọng giới thiệu Dopamine Detox - Thibaut Meurisse!