Dám tổn thương - Dũng cảm là khi tháo mũ trước

Có người đã hỏi tôi rằng: "Điều gì đã khiến anh vượt qua cú sốc về những lần vấp ngã?"

“Anh học cách trở nên... yếu đuối.”

Nghe lạ phải không? Suốt bao năm mới đi làm, tôi đã tin rằng leader phải là người mạnh mẽ nhất, phải là người chịu được nhiều áp lực nhất. Người không bao giờ thể hiện sự yếu đuối trước tập thể. Nhưng chính niềm tin này đã đẩy mình vào vòng xoáy kiệt sức. Bản thân thì luôn trong trạng thái căng như dây đàn.

Vậy dám bị tổn thương thực sự là gì?

Đó là sự can đảm để thể hiện con người thật của mình, với tất cả những không hoàn hảo. Là khả năng nói "Mình không biết" thay vì giả vờ hiểu. Là sự sẵn sàng yêu cầu giúp đỡ khi cần. Là việc chia sẻ cảm xúc thật với người phù hợp vào thời điểm phù hợp.

Bởi vì chỉ khi dám bị tổn thương, bạn mới thực sự mở ra những cánh cửa quan trọng trong hành trình phát triển của mình.

Quan trọng hơn, “dám tổn thương” là một kỹ năng có thể học được. Giống như học lái xe hay học nấu ăn, nó cần thời gian và thực hành. Nó có những cấp độ rõ ràng mà ta cần vượt qua từng bước.

Đây là bốn cấp độ mà mình đã trải qua, và mình tin rằng bất kỳ ai cũng có thể học được:

Level 1: Sẵn sàng ngồi với những cảm xúc không thoải mái
Level 2: Truyền đạt cảm xúc của mình với người mình tin tưởng
Level 3: Xác định và kêu gọi điều mình cần để cảm thấy được hỗ trợ
Level 4: Cho phép người khác xuất hiện vì bạn, chấp nhận sự giúp đỡ mà không có xấu hổ hay tội lỗi

Waka xin trân trọng giới thiệu Dám tổn thương -  Dũng cảm là khi tháo mũ trước - Clara Wynne!