Cội nguồn hạnh phúc

1. Thông tin nổi bật

• Tác giả: GS Bruce Hood
• Nhà xuất bản: Dân Trí
• Năm xuất bản: 2025
• Số trang: 308 trang

2. Giới thiệu sách

Cội nguồn hạnh phúc là một cuốn sách tâm lý học ứng dụng giúp người đọc hiểu rõ vì sao con người hiện đại thường cảm thấy bất an, mệt mỏi và khó chạm tới niềm vui bền vững. Thay vì đưa ra những lời khuyên cảm tính, Bruce Hood tiếp cận hạnh phúc từ góc nhìn khoa học, dựa trên nhiều năm nghiên cứu về thần kinh học và tâm lý học phát triển. Cuốn sách cho thấy hạnh phúc không đến từ việc kiểm soát mọi thứ bên ngoài, mà bắt đầu từ cách ta nhìn lại chính mình và xây dựng kết nối lành mạnh với thế giới xung quanh.

3. Tóm tắt nội dung chính

Điểm cốt lõi của Cội nguồn hạnh phúc nằm ở khái niệm “bộ não vị kỷ” - xu hướng tự nhiên của con người luôn ưu tiên sinh tồn, so sánh và phản ứng với đe dọa, từ đó khiến ta dễ rơi vào cảm giác thiếu thốn, đố kỵ hoặc cô đơn. Từ nền tảng đó, Bruce Hood đúc kết bảy bài học thực tế giúp người đọc thay đổi tư duy, bớt lệ thuộc vào những so sánh sai lệch và học cách sống sâu hơn với hiện tại. Cuốn sách kết hợp chặt chẽ giữa khoa học, trải nghiệm đời sống và các ví dụ gần gũi, khiến thông điệp trở nên dễ hiểu và dễ áp dụng.

4. Cuốn sách này phù hợp với những ai

Cội nguồn hạnh phúc phù hợp với:

• Người đang cảm thấy lạc lõng, căng thẳng hoặc mất phương hướng trong cuộc sống hiện đại
• Người kiệt sức vì áp lực thành công, thành tích và sự so sánh với người khác
• Người quan tâm đến tâm lý học, phát triển bản thân và hạnh phúc bền vững
• Người muốn đọc một cuốn sách chữa lành có nền tảng khoa học thay vì những lời khuyên chung chung
• Người đang tìm một cuốn sách giúp thay đổi góc nhìn và sống nhẹ nhõm hơn mỗi ngày