TÓM TẮT SÁCH “Những cuộc đối thoại với Đức Đạt Lai Lạt Ma về chánh niệm, cảm xúc và chữa lành”

 

Cuốn sách “Những cuộc đối thoại với Đức Đạt Lai Lạt Ma về chánh niệm, cảm xúc và chữa lành” do Daniel Goleman chủ biên là một tập hợp các cuộc thảo luận sâu sắc giữa Đức Đạt Lai Lạt Ma và nhiều học giả phương Tây trong các lĩnh vực như tâm lý học, thần kinh học, y học hành vi, đạo đức học… Cuốn sách gồm 6 phần, với các nội dung chính sau:

 

TÓM TẮT NỘI DUNG CHÍNH 

1. 1. Đạo đức – Cơ thể dạy chúng ta điều gì? 

Thảo luận về ba nền tảng đạo đức (chủ nghĩa cá nhân, hoàn hảo và duy lý), vai trò của lòng trắc ẩn và câu hỏi liệu có thể xây dựng một hệ thống đạo đức phi tôn giáo hay không. Đức Đạt Lai Lạt Ma nhấn mạnh lòng trắc ẩn và trí tuệ là nền tảng để xây dựng đạo đức phổ quát.

 

 

2. 2. Những cơ sở sinh học của cảm xúc và sức khỏe 

• Nêu rõ mối liên hệ giữa hệ thần kinh, hệ miễn dịch và cảm xúc.

 

• Chỉ ra não bộ điều chỉnh cảm xúc như thế nào, các yếu tố sinh học liên quan đến căng thẳng và tổn thương tâm lý (PTSD).

 

• Cảm xúc tích cực có thể tăng cường hệ miễn dịch, còn cảm xúc tiêu cực gây tổn hại cho sức khỏe.

 

3. 3. Chánh niệm và y học 

• Trình bày ứng dụng thiền chánh niệm trong y học hiện đại (đặc biệt trong điều trị bệnh mạn tính, rối loạn cảm xúc).

 

• Thực hành chánh niệm giúp nâng cao khả năng nhận thức, kiểm soát cảm xúc và thúc đẩy quá trình chữa lành.

 

 

4. 4. Cảm xúc và sự khác biệt văn hóa Đông – Tây 

• So sánh quan điểm giữa Phật giáo, Cơ Đốc giáo và Nho giáo về đức hạnh, cảm xúc và cái tôi.

 

• Bàn về lòng quý trọng bản thân trong hai nền văn hóa và tác động của bối cảnh xã hội đối với việc hình thành lòng tự tin.

 

 

5. 5. Bản chất của sự nhận thức 

• Thảo luận về mối liên hệ giữa não bộ, tâm trí và cơ thể, cũng như những cấp độ ý thức tinh tế mà thiền định có thể chạm tới.

 

• Nêu quan điểm Phật giáo về ý thức vượt lên trên cả hoạt động của não bộ.

 

6. 6. Đạo đức phổ quát 

• Đức Đạt Lai Lạt Ma kêu gọi xây dựng một nền đạo đức phổ quát không phụ thuộc vào tôn giáo, dựa trên lòng trắc ẩn, sự tử tế và ý thức về cộng đồng.

 

• Vai trò của y học trong việc nuôi dưỡng lòng trắc ẩn, đặc biệt trong giáo dục trẻ em và chăm sóc sức khỏe cộng đồng.

 

THÔNG ĐIỆP CHÍNH CỦA “Những cuộc đối thoại với Đức Đạt Lai Lạt Ma về chánh niệm, cảm xúc và chữa lành”

 

Cuốn sách là cầu nối giữa khoa học hiện đại và trí tuệ tâm linh Phật giáo, nhằm trả lời những câu hỏi quan trọng như: 

 

• Làm sao cảm xúc ảnh hưởng đến sức khỏe?

 

• Có thể chữa lành bằng thiền và chánh niệm không?

 

• Làm thế nào để xây dựng một xã hội hạnh phúc hơn từ sự hiểu biết về tâm thức và lòng trắc ẩn?

 

Mọi thông tin đặt sách đại lý, cúng dường: 

 

Ms. Oanh - 0906 209 332 

 

Đặt sách Online tại: https://waka.vn/shop/wakavn/nhung-cuoc-doi-thoai-voi-duc-dat-lai-lat-ma-ve-chanh-niem-cam-xuc-va-chua-lanh-sach-giay-p9-bZZVlW.html