Sách - Stop Overthinking - Sống Tự Do, Không Âu Lo - 7 Bước Loại Bỏ Suy Nghĩ Tiêu Cực Và Bắt Đầu Suy Nghĩ Tích Cực - YMA

STOP OVERTHINKING – SỐNG TỰ DO, KHÔNG ÂU LO 7 BƯỚC LOẠI BỎ SUY NGHĨ TIÊU CỰC VÀ BẮT ĐẦU SUY NGHĨ TÍCH CỰC

GIỚI THIỆU SÁCH Bạn từng mất ngủ vì lo lắng, phân vân trong mọi quyết định, cảm thấy cuộc sống quá sức chịu đựng? Cuốn sách này chính là lời giải. Không chỉ giúp bạn hiểu vì sao mình luôn suy nghĩ quá mức, mà còn hướng dẫn từng bước cụ thể để kiểm soát, thay đổi và làm chủ tâm trí.

Stop Overthinking giúp bạn:

• Thoát khỏi vòng lặp suy nghĩ tiêu cực

• Đối diện với nỗi sợ và áp lực cuộc sống

• Biết cách sống trọn vẹn trong hiện tại thay vì bị mắc kẹt trong quá khứ hay lo âu tương lai

• Làm chủ hành động thay vì để tâm trí điều khiển

BẠN SẼ HỌC ĐƯỢC GÌ

• 10 chiến thuật ngừng lo lắng vĩnh viễn

• Cách kiểm soát suy nghĩ tiêu cực chỉ trong vài phút

• Mẹo ngủ ngon dù đầu óc đầy suy nghĩ

• Cách tăng sự tự tin, cải thiện mối quan hệ và ra quyết định hiệu quả

• 5 cách làm dịu lo lắng trong 5 phút

• Hướng dẫn thực hành giúp bạn sống tự do và tích cực hơn

THÔNG TIN SÁCH

TÊN SÁCH: Stop Overthinking

TÁC GIẢ: Chase Hill – Scott Sharp

NĂM XUẤT BẢN: 2024

NHÀ XUẤT BẢN: Dân Trí

SỐ TRANG: 304

ISBN: 978044018652