![[Tóm tắt sách] Ngủ ít vẫn khỏe: 5 tiếng là đủ sao phải là 8?](https://307a0e78.vws.vegacdn.vn/view/v2/image/img.fm_audio_book/0/0/0/1115.jpg?v=1&w=480&h=700)
Hội viên
[Tóm tắt sách] Ngủ ít vẫn khỏe: 5 tiếng là đủ sao phải là 8?
・0 đánh giá
Tác giả
Satoru Tsubota
Thể loại
Sức khỏe - Làm đẹp
Giọng đọc
Mạnh Dũng, Trung Kiên , Duy Phương
Gói cước
Hội viên
Cuốn sách “Ngủ ít vẫn khỏe, 5 tiếng là đủ sao phải là 8” của tác giả Satoru Tsubota sẽ hướng dẫn bạn cải thiện hiệu quả giấc ngủ và thói quen sinh hoạt qua hai phương pháp: một là phương pháp “Ngủ ngon trong 5 tiếng”; hai là phương pháp “Thức dậy lúc 5 giờ sáng”. Cuốn sách được tái bản bởi Thaihabooks, dịch giả Hương Linh. Theo tác giả, khi kết hợp hai phương pháp này, bạn có rút ngắn được thời gian ngủ mà không mệt mỏi, từ đây có thể thức dậy sớm để làm việc hiệu quả hoặc tận hưởng trọn vẹn thời gian cho gia đình. Và “Nếu có thể tích lũy từng ngày như vậy, cuộc đời của bạn sẽ thay đổi rất lớn”. Với tư cách là một bác sĩ chuyên môn về giấc mơ, tác giả mong muốn thông điệp của cuốn sách sẽ “mang đến cho bạn đọc những phương pháp “rèn luyện” kỹ thuật mang tính khoa học lấy trọng tâm là “hành động” của con người, việc rút ngắn thời gian ngủ của bạn trở nên triệt để hơn trước”.
WakaFM trân trọng giới thiệu!
Mới nhất
ĐỌC & NGHE SÁCH
KHÔNG GIỚI HẠN
Sách này và 20,000+ sách điện tử, sách nói, truyện tranh...
Có thể bạn thích
Đối tác
0877736289
Support@waka.vn
Về chúng tôi
Thông tin hữu ích
- Thỏa thuận sử dụng dịch vụ
- Quyền lợi
- Quy định riêng tư
- Câu hỏi thường gặp
- Tiếp nhận đánh giá, phản ánh, kiến nghị của tổ chức xã hội
- Danh sách đánh giá, phản ánh, kiến nghị của tổ chức xã hội
Tin tức
Công ty Cổ phần Sách điện tử Waka - Tầng 6, Tháp văn phòng quốc tế Hòa Bình, số 106 đường
Hoàng Quốc Việt, Phường Nghĩa Đô, Thành phố Hà Nội, Việt Nam.
ĐKKD số 0108796796 do SKHĐT TP Hà Nội cấp lần đầu ngày 24/06/2019.
Giấy xác nhận Đăng ký hoạt động phát hành xuất bản phẩm điện tử số 8132/XN-CXBIPH do Cục
Xuất bản, In và Phát hành cấp ngày 31/12/2019.
Giấy chứng nhận Đăng ký kết nối để cung cấp dịch vụ nội dung thông tin trên mạng viễn thông
di động số 91/GCN-CVT cấp ngày 24/03/2025.
Người đại diện: (Bà) Nguyễn Thị Nga (Theo Giấy ủy quyền số 0710/GUQ-WAKA/2026 ký ngày
07/10/2026)
Người đại diện được ủy quyền phối hợp với CQNN giải quyết các vấn đề liên quan đến bảo vệ
quyền lợi Khách hàng: (Bà) Nguyễn Thị Nga - Số điện thoại: 0988319517 - Email:
Support@waka.vn - Địa chỉ liên hệ: Tháp văn phòng quốc tế Hòa Bình, số 106 đường Hoàng Quốc
Việt, Phường Nghĩa Đô, Thành phố Hà Nội, Việt Nam.
Số VPGD: 024.73086566 | Số CSKH: 1900545482 nhánh 5 | Hotline: 0877736289
