[Tóm tắt sách] Những vùng đất trường thọ

"Những Vùng Đất Trường Thọ" là một trong những tác phẩm kinh điển của tác giả Dan Buettner . Tác phẩm được Nhà xuất bản khoa học và kỹ thuật tái bản vào năm 2021 thông qua dịch giả Ngọc Nguyễn. Trong Những vùng đất trường thọ, Buettner đã pha trộn công thức lối sống của mình với nghiên cứu tuổi thọ mới nhất để truyền cảm hứng cho sự thay đổi hành vi lâu dài và thêm nhiều năm vào cuộc sống của bạn.

Theo từng khu vực, Buettner tiết lộ “bí mật” của tuổi thọ thông qua những câu chuyện về các chuyến đi của anh và các cuộc phỏng vấn với một số người sống lâu đáng chú ý nhất - và hạnh phúc nhất trên hành tinh. Không phải ngẫu nhiên mà cách họ ăn uống, tương tác với nhau, giải tỏa căng thẳng, tự chữa bệnh, tránh bệnh tật và nhìn nhận thế giới của họ lại mang lại cho họ nhiều năm sống tốt đẹp hơn. Những “phương pháp hay nhất” và dễ thực hiện của Buettner và danh sách các lựa chọn lối sống lành mạnh từ cuốn sách sẽ giúp độc giả sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn và trọn vẹn hơn.

Trân trọng giới thiệu!