Quên hôm qua và sống cho ngày mai

Có những ngày, chuyện đã qua vẫn âm thầm trở lại qua một ký ức, một lời nói hoặc cảm giác nhói lên chẳng báo trước. Ta muốn bước tiếp nhưng lòng oán giận, tiếc nuối và những vết thương chưa được gọi tên vẫn níu chân mình ở lại. Quên hôm qua và sống cho ngày mai của Tian Dayton, Ph.D. đồng hành cùng con người trong hành trình nhìn thẳng vào quá khứ, phục hồi giá trị bản thân và tìm lại quyền lựa chọn cuộc đời mình.

Tác phẩm bắt đầu từ một thời điểm mang tính bước ngoặt: khi mỗi người phải tự hỏi mình thật sự là ai và muốn trở thành người như thế nào. Sau những đổ vỡ, mất mát hay tháng ngày sống giữa đau buồn, việc đứng dậy chưa bao giờ diễn ra chỉ bằng một quyết tâm thoáng qua. Con người cần đủ thành thật để nhận ra những gì đang làm mình kiệt sức, đồng thời xác định rõ thái độ và thói quen nào đáng giữ lại cho chặng đường phía trước.

Tian Dayton đi sâu vào các trạng thái cảm xúc thường xuất hiện sau tổn thương như tức giận, thất vọng, oán trách, xấu hổ và khao khát được bù đắp. Những cảm xúc ấy không biến mất chỉ vì ta cố gắng lãng quên. Chúng cần được nhận diện, lắng nghe và xử lý một cách bình tĩnh để nỗi đau dần mất đi quyền chi phối hiện tại.

Bởi vậy, quên hôm qua trong cuốn sách không mang nghĩa xóa sạch ký ức hay phủ nhận những gì từng xảy ra. Đó là quá trình đặt quá khứ về đúng vị trí, để trải nghiệm cũ trở thành bài học thay vì chiếc lồng giam giữ tâm trí. Khi thôi lặp lại cảm giác bị tổn thương và mong muốn trả đũa, ta bắt đầu giành lại năng lượng đã bị những câu chuyện cũ lấy mất suốt một thời gian dài.

Quên hôm qua và sống cho ngày mai cũng nhìn sự tha thứ dưới góc độ thực tế. Tha thứ không thể bị thúc ép, càng không nên trở thành lời khuyên hời hợt dành cho người vẫn đang đau đớn. Trước khi buông bỏ, mỗi người cần thừa nhận cảm xúc của mình, phục hồi lòng tự trọng và hiểu rõ những giới hạn cần thiết để bảo vệ bản thân. Chỉ khi nội tâm được chăm sóc đầy đủ, sự bình yên mới có cơ hội hình thành.

Song song với việc tháo gỡ quá khứ, tác giả hướng sự chú ý về cuộc sống đang diễn ra. Một tương lai tốt đẹp được tạo nên từ những quyết định nhỏ trong hiện tại: thay đổi suy nghĩ đã trở nên tiêu cực, từ bỏ cách hành xử gây tổn thương, học cách chịu trách nhiệm và chủ động xây dựng những mối quan hệ lành mạnh hơn. Mỗi lựa chọn đều là một bước đưa con người ra khỏi tâm thế bất lực.

Trích đoạn: 

Quên hôm qua và Sống cho ngày mai của Tibor Fischer là cuốn sách được viết từ những chiêm nghiệm trong cuộc sống hàng ngày, giúp mỗi người tìm về và sống trọn vẹn với những giá trị của bản thân. Đây cũng là cuốn sách được viết từ niềm tin, hy vọng và nghị lực của một con người đã tự vươn lên tìm kiếm sự đổi thay cho cuộc đời mình.

Có những lúc ta phải tự mình quyết định rằng mình là ai và mình muốn trở thành người như thế nào. Khoảnh khắc đó xuất hiện khi ta muốn “hồi sinh” cuộc sống của bản thân sau những nếm trải đớn đau và bi phẫn. Đó là khi ta đã chịu đựng rất nhiều vết thương lòng và muốn đứng dậy từ những bài học xương máu ấy để hoàn thiện bản thân và sẵn sàng đối mặt với cuộc sống.

Trong những thời khắc như vậy, ta cần phải xác định rõ ràng những quan điểm và hành vi nào mình sẽ giữ làm hành trang đi suốt cuộc đời và những điều gì bản thân nên loại bỏ. Liệu cuộc sống mà chúng ta đang vẽ ra cho chính mình trong giai đoạn phục hồi này có tiến triển suôn sẻ khi ta luôn bị cầm tù trong những bi hận của quá khứ? Nó sẽ khiến ta phải trả giá thế nào, xét về cả sự hạnh phúc và khía cạnh làm người, nếu ta cứ mãi nhìn về những khổ đau từng nếm trải để mà đổ lỗi và oán trách?

Chúng ta không thể trong chốc lát mà bước qua nỗi đau và cả lòng oán hận để thanh thản tha thứ nếu chưa trải nghiệm những cảm giác này và giúp bản thân lấy lại những giá trị đã mất. “Quên hôm qua” và “Sống cho ngày mai” là hai bước lớn trong hành trình sống tốt và sống hạnh phúc. Thiếu hai yếu tố này, chúng ta sẽ không bao giờ giải thoát được mình khỏi sự bủa vây của bóng ma quá khứ.

Tất chúng ta đều xứng đáng được hưởng một tương lai tốt đẹp. Và bạn không cần phải căm ghét hay hằn học quá khứ nếu đã sẵn sàng vượt qua những ám ảnh đó để sống hạnh phúc. Chỉ có ta mới giải phóng được cho chính mình. Không ai khác có thể làm thay ta điều đó.

Waka trân trọng giới thiệu cuốn sách Quên hôm qua và sống cho ngày mai - Tibor Fischer.