Combo 5 audiobook Sức khỏe là nhất

Đi tìm thần dược bên trong cơ thể

Loại sách: Sách nói

Đi tìm thần được bên trong cơ thể (tên gốc là Sổ tay hướng dẫn sử dụng cơ thể người) của tác giả Ngô Thanh Trung đã đưa ra luận điểm về mối quan hệ tương quan giữa cơ thể người và hệ thống của máy tính, từ đó nhận định rằng cũng giống như sử dụng máy tính, con người chỉ cần biết cách sử dụng cơ thể thì sẽ có sức khỏe dồi dào, có khả năng đầy lùi bệnh tật.

“Máy tính cá nhân hiện đại, có công năng tự chẩn đoán và tựa sửa chữa phục hồi từng bộ phận. Cơ thể con người do Thượng đế thiết kế nhất định có công năng càng tình xảo hơn, ví dụ như công năng tự chữa trị thậm chí tổ chức tái sinh”.

Trong cuốn sách này tác giả đã nêu ra phương pháp cơ bản để bảo vệ sức khỏe theo Trung Y là “Nhất thức tam chiêu”, bao gồm ngủ sớm dậy sớm, vỗ Đảm Kinh, xoa bóp Kinh Tâm Bảo. Đây là phương pháp đơn giản, dễ thực thực hiện, có lý luận và có cơ sở thực tế rõ rang được tác giả hướng dẫn thực hiện chi tiết trong sách.

Cuốn sách không chỉ dựa trên hệ thống y học mà còn kết hợp quan điểm hệ thống thông tin, hệ thống phần cứng phần mềm của máy tính hiện đại nhất. Chính những lý luận và phương pháp của tác giả đã làm dấy lên một cuộc cách mạng lớn về phương thức dưỡng sinh.

Hi vọng cuốn sách này sẽ mang đến cho tất cả chúng ta có một cuộc sống khỏe mạnh và vui vẻ. Cuốn sách thể hiện quan điểm cá nhân của tác giả và mang tính tham khảo.

WakaFM trân trọng giới thiệu!

Đau ốm cũng phải biết cách

Loại sách: Sách nói

Đau Ốm Cũng Phải Biết Cách là cuốn sách kỹ năng về chăm sóc sức khỏe nổi bật của tác giả Toni Bernhard. Vào năm 2001, Toni Bernhard bỗng ngã bệnh vì một loại virus bí ẩn khiến cơ thể cô luôn suy nhược và mệt mỏi, tính đến nay vẫn chưa có dấu hiệu cải thiện. Thay vì đầu hàng trước những hạn chế về mặt cơ thể và sức lực, Toni đã học cách sống cuộc đời mới với sự bình thản, lòng trắc ẩn và niềm vui trong Phật pháp. Đau Ốm Cũng Phải Biết Cách sẽ cho bạn đọc thấy được sự tự do bên trong mỗi người chúng ta là vô hạn, bất kể hoàn cảnh bên ngoài có ra sao. Với kiến thức thông thái về giáo lý nhà Phật và những bài thực hành được Toni đúc kết từ bài giảng của Đức Phật hay của các vị thiền sư nổi tiếng, cũng như từ chính kinh nghiệm sống của cô, đây là cuốn cẩm nang cần thiết đối với những đang mắc bệnh mãn tính và những ai đang chăm sóc người bệnh mãn tính.

WakaFM trân trọng giới thiệu!

Tuổi già thanh thản

Loại sách: Sách nói

Với kinh nghiệm của một người từng hứng chịu nhiều đau khổ của tuổi già và hơn mười năm làm tình nguyện viên trong bệnh viện, bộ đôi tác giả Ezra Bayda & Elizabeth Hamilton đã có nhiều suy ngẫm sâu sắc về cuộc đời, về con người, về tuổi già. Cuốn sách Tuổi già thanh thản mang đến một cách nhìn khác, một lối sống tích cực, hữu ích hơn cho những ai sắp bước vào tuổi già, nhằm giúp những năm tháng cuối đời có nhiều ý nghĩa hơn và không còn là nỗi phiền muộn, u buồn nữa.

WakaFM trân trọng giới thiệu !

Dịch bệnh - kẻ thù nguy hiểm nhất

Loại sách: Sách nói

Với 21 chương được trình bày một cách khá tóm tắt của cuốn sách Dịch bệnh kẻ thù nguy hiểm nhất, tác giả Mark Olshake luôn khu trú vào mục tiêu là những kẻ thù nguy hiểm nhất, với cách khai thác các thông tin liên quan tới kẻ thù nguy hiểm đó bằng những câu hỏi kinh điển: Who, What, When, Where, and Why và chữ How lúc nào cũng phải có trong các giáo trình giảng dạy dịch tễ học, các tác giả dẫn dắt chúng ta như cách các thám tử điều tra một vụ án trong suốt hơn 400 trang sách bằng việc kể lại những câu chuyện của chính bản thân. Sáu chương đầu sẽ trình bày những câu chuyện, trường hợp và các chi tiết liên quan để dựng nên bối cảnh cho phần còn lại của cuốn sách. Từ đó, những nguy cơ và thách thức cấp bách nhất sẽ được bàn luận, cũng như các phương pháp thiết thực để giải quyết chúng.

Các tác giả đã mở rộng để chúng ta dần nhận thấy rằng logic nhân-quả thực sự quan trọng trong suy luận dịch tễ học, không chỉ dừng lại ở việc phát hiện ra căn nguyên các vụ dịch và các con đường phát tán, mà còn cả trong dự đoán về những viễn cảnh hủy diệt do sự tham lam, hay vì sự vô tâm của cả những người chưa có kiến thức đầy đủ, và đáng quan tâm hơn cả là dã tâm của những thế lực thù địch và những kẻ làm khoa học “tâm thần” sử dụng khoa học vào những mục tiêu ngược lại với sự phát triển cũng đã được cảnh báo.

WakaFM trân trọng giới thiệu!

Cơ thể không bao giờ nói dối

Loại sách: Sách điện tử

Dựa trên kinh nghiệm với các bệnh nhân của bà cùng những câu chuyện tiểu sử của những người khổng lồ trong giới văn chương như: Virginia Wolf, Franz Kafka và Marcel Proust, nhà tâm lý học Alice Miller giúp chúng ta thấy được những hậu quả lâu dài và nghiêm trọng từ những chấn thương thời thơ ấu và nhận ra khả năng phục hồi tuyệt vời của tâm trí và cơ thể bạn khi trưởng thành.

Thông qua sự hướng dẫn sang suốt của bà trên từng trang của cuốn sách “Cơ thể không bao giờ nói dối” chúng ta sẽ học được cách đối mặt với những thương tổn từ thuở ấu thơ, dù là những thương tổn mà ai cũng biết hay đó là những nỗi đau mà bạn đã luôn phải che giấu trong lòng.”