[Tóm tắt sách] Ăn ít để khỏe: 1 bữa là đủ sao cần phải 3?

“Ăn ít để khỏe: 1 bữa là đủ sao cần phải 3?” là cuốn sách của bác sĩ Yoshinori Nagumo. Ông tốt nghiệp trường Đại học Y Tokyo Jikei, hiện là Tổng Giám đốc phòng khám Nagumo, nổi tiếng trong lĩnh vực phẫu thuật ung thư, giải phẫu ngực tại nhiều bệnh viện lớn ở Tokyo, Nagoya, Fukuoka. Kể từ khi công bố phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa”, bác sĩ Yoshinori Nagumo đã tham gia chia sẻ ở nhiều nơi trên thế giới, trở thành Chủ tịch danh dự của Hiệp hội Y học Chống lão hóa quốc tế. Cuốn sách “Ăn ít để khỏe” là tài liệu đầu tiên của ông về phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa”. Trong cuốn sách ăn ít để khỏe, tác giả Yoshinori Nagumo sẽ nói rõ về căn cứ chứng minh việc ăn “Mỗi ngày một bữa” là phương pháp tự nhiên nhằm bảo vệ sức khỏe, và trình bày cụ thể hơn “cách xây dựng nếp sống mỗi ngày ăn một bữa’’. Bên cạnh đó, chúng ta sẽ thấy rõ những thay đổi trên cơ thể mình khi áp dụng phương pháp “mỗi ngày một bữa’’, đặc biệt là về ngoại hình. Quyển sách này sẽ đưa ra những vấn đề trái ngược với những “tri thức thông thường’’ có liên quan đến sức khỏe mà chúng ta đã tin tưởng từ trước đến nay. Đối với những ai có nhu cầu giảm cân để kiểm soát bệnh tật, giảm cân để đẹp hơn, khỏe hơn. “Ăn ít để khỏe” là một lựa chọn hơn cả tuyệt vời. WakaFM trân trọng giới thiệu!